Egyes pszichés kezelési módszerek, amelyek a test izmainak ellazításán alapulnak, már régóta túllépték a pszichoterápia határait és egyre népszerűbbé váltak a modern életben. Mivel magyarázhatjuk az autogén tréning és általában a pszichológia iránti növekvő érdeklődést? A válasz egyszerű. Sok ember egyszerű technikák segítségével szeretné jobbá tenni az életét. A fent említett módszer egyszerű, ingyenes és bárkinek elérhető, akinek nincs valamilyen ellenjavaslata. Az eredményre nem kell sokat várni, először jön az izomlazítás, a végén pedig egy jobb élet vár ránk. Az autogén tréning gyakorlói képesek önállóan, a körülményektől függetlenül megnyugodni, hatékonyan enyhítve a testi és a szellemi stresszt, gyorsan kipihenve magukat. Ebben az állapotban az erő helyreállítása sokkal gyorsabb, mint egy szokásos alvás vagy egyszerű pihenés közben. Érdemes mindenkinek kipróbálni! Tudjon meg többet az autogén tréning technikájáról a Corvin Pszichológiai Terápiás Központ elérhetőségein keresztül, ahol személyes konzultációt is kérhet! Egyes emberek semmiben sem látnak értelmet, állandóan elnyomást és sötétséget tapasztalnak, elvesztették a reményt egy jobb jövőre. Gondolataikat és tetteiket az érzelmeik gátolják. A depresszió kezelése az állapot súlyosságától, a tünetek jelentkezésének időpontjától és a fennállás időtartamától függ. Ha az állandó apátia hosszú távú és súlyos formái merülnek fel, akkor ilyen esetekben gyógyszerek szedését javasolják a psziché támogatására a gyógyulás érdekében. Ezzel párhuzamosan fontos és szükséges a pszichoterápia is, mivel az okok mindig pszichológiai vagy neurotikus jellegűek. Vagyis az embernek van egy bizonyos belső konfliktusa, amivel egyedül nem képes megbirkózni. Az enyhébb depresszió kezelése gyógyszerek nélkül, párbeszéd útján történik. A pszichológussal folytatott konzultáció során az ügyfél megismerheti az állapotának fő okait és megengedi magának, hogy a felszínre hozza az elfojtott érzelmeit. A depresszió kezelése folyamán helyreáll az a képesség, hogy szégyen és a bűntudat nélkül fogadjuk el a korlátainkat.
